Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 60,73g | Prot: 117,94g | Carbs : 119,58g.
Pequeno Almoço: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Куриные плечи в соевом соусе, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры. Jantar: Самбери Хлеб Заливной, Путина Икра Красная, Рассольник на Курице с Полбой. Snacks/Outros: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|