Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 50,05g | Prot: 51,93g | Carbs : 115,08g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Творог 4%, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница, Помидоры. Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Lay's Чипсы, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Крабовые Палочки для Салата. mais...
|
|
1434 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|