Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 90,18g | Prot: 105,34g | Carbs : 210,32g.
Pequeno Almoço: Черемушки Штрудель с Яблоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Картофельный Салат Гарнир. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Черемушки Слоелочка, Сельдерей. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Pádel - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IMichailovna
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