Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 77,34g | Carbs : 76,98g.
Pequeno Almoço: Старые Традиции Пастила Белевская Яблочная Диетическая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Uovo, Nutiva Кокосовая Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Mango Essiccato, Delba Цельнозерновой Хлеб, Albume d'uovo Cotto, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Patata Americana, Olio d'oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Vino Rosso da Tavola, Cedro, Alpro Соевое Молоко. Snacks/Outros: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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