Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 74,83g | Prot: 70,11g | Carbs : 25,37g.
Pequeno Almoço: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almoço: Onion Powder , Happy Harvest canned mushrooms, Garlic Powder , Zucchini , Kroger Instant Beef Bouillon, Aldi Ground Beef 90/10. Jantar: Dole Baby Portobello Mushrooms, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Broccoli . Snacks/Outros: Kroger Instant Beef Bouillon, Macadamia Nuts , Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. mais...
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253 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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