Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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98,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 37,92g | Prot: 84,39g | Carbs : 104,75g.
Pequeno Almoço: Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. Almoço: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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