Jornal de palulena, 08 fev 19

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Новогодний срыв закончен! Надо брать себя в руки, а то скоро 23 и 8!

75 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 fevereiro 2019:

1104 kcal

Líp: 45,95g | Prot: 57,78g | Carbs : 111,60g. Pequeno Almoço: Пирожок с Мясом, Кофе, Конфета. Almoço: Тефтели с Рисом. Jantar: Пирожное Заварное. Snacks/Outros: Ашан Пирожок с Творогом. mais...

788 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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