Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 71,06g | Prot: 124,22g | Carbs : 326,54g.
Pequeno Almoço: 군고구마, 다논 액티비아, 연세대학교 전용목장 우유, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아몬드, 귤, 맛있닭 닭가슴살볼(고추맛). Almoço: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 군고구마, 맛있닭 닭가슴살볼(고추맛). Jantar: 교촌치킨 허니순살, 밥. Snacks/Outros: 카스 카스 라이트, 버터새우, 말린 망고, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 삶은계란, 연세대학교 전용목장 우유, 군고구마, 카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 롯데 ABC밀크초콜렛, 바나나. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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