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回來面對現實😭
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51,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 31,00g | Prot: 69,50g | Carbs : 97,92g.
Pequeno Almoço: 雞胸肉（油炸或煎）, 台畜 小熱狗, 全聯 白吐司, 雞蛋（整個）, 鮮奶茶. Jantar: 蒜頭, 青江菜, 牛頭牌 沙茶醬, 蔥, 豉油/醬油, 小美 冰淇淋, 咖啡歐蕾, 洋蔥, 滷肉飯, 木耳, 金針菇, 蟹肉條, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
飛輪 - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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