Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 69,48g | Prot: 110,58g | Carbs : 108,32g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Мое Молоко 2,5%, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Шпинат, Edgar Лаваш Отрубной, Брынза. Almoço: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Творог 5%. Jantar: Арахис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Творог, Арахис, Цукаты, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|