Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 57,68g | Prot: 129,50g | Carbs : 213,30g.
Pequeno Almoço: Hacendado Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Calabacín, Hacendado Judía Verde Redonda, Mercadona Pizza 4 Quesos, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Lanche: Monster Energy Monster Energy, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Prozis Protein Snack Coco. Jantar: Pescado Empanizado. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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