Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 97,37g | Prot: 86,12g | Carbs : 159,06g.
Pequeno Almoço: Itambé Creme de Leite Leve, Café. Almoço: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bisteca de Porco Grelhada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. Jantar: Lacta Bis (30g), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelzita_rj
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