Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3081 kcal
|
Líp: 72,54g | Prot: 215,15g | Carbs : 412,61g.
Pequeno Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, СПК Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Ролл с Огурцом, Суши Шоп Ролл с Окунем, Ролл с Лососем, Арахис, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|