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kelly.lops
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09 fev 19
Jornal de kelly.lops, 09 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
64,7 kg
Perdidos até agora:
7,8 kg
.
Ainda faltam:
14,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 fevereiro 2019:
292 kcal
Líp: 18,73g | Prot: 25,50g | Carbs : 6,73g.
Pequeno Almoço:
Pão de Amêndoas.
Almoço:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado.
Snacks/Outros:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata).
mais...
2052 kcal
Exercício:
Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas.
mais...
A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelly.lops
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