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33,9% Fett
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 79,45g | Prot: 136,91g | Carbs : 144,75g.
Pequeno Almoço: Apfel. Almoço: Putenbrustfilet Kräuter, Salatcup Hähnchen, Roggenbrot, Hüttenkäse. Jantar: Hähnchenbrust, Cevapcici, Emmentaler, Tomatenmark, Fettreduzierte Milch, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Outros: Fettreduzierte Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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