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r.Bara
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08 fev 19
Jornal de r.Bara, 08 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
150 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
51 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 fevereiro 2019:
1415 kcal
Líp: 55,06g | Prot: 139,51g | Carbs : 85,47g.
Pequeno Almoço:
Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido.
Almoço:
Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado.
Jantar:
Pasta de Amendoim.
mais...
5064 kcal
Exercício:
Jump - 45 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas.
mais...
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