Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 42,30g | Prot: 96,35g | Carbs : 141,22g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Киви, Чернослив, Грецкие Орехи, Сметана, Хуторок Творог 1%, Льняное Масло, Лук, Куриное Филе, Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Almoço: Конфета, Златиборац Свинина Филей, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Националь Булгур. Jantar: Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Хуторок Творог 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|