Jornal de kthyjmrls, 14 out 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2012

70,7 kg Perdidos até agora: 16,9 kg . Ainda faltam: 0,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 outubro 2012:

840 kcal

Líp: 13,00g | Prot: 23,00g | Carbs : 139,00g. Pequeno Almoço: Archer Farms. Almoço: Toy Story Macaroni & Cheese Dinner (Kraft). Snacks/Outros: Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew. mais...

1835 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,5 kg por Semana

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