Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2012
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56,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 73,24g | Prot: 62,94g | Carbs : 188,00g.
Almoço: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen), Chicken Thigh. Jantar: Green Peas (Frozen), Lasagna with Chicken or Turkey. Snacks/Outros: Tap Water, Baked Mini Cheddars, Chocolate Chip Biscuits (with Butter), Ridge Cut Salt and Vinegar Crisps. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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