Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 37,21g | Prot: 77,87g | Carbs : 113,75g.
Pequeno Almoço: Суфле 2, Heinz Горчица Французская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Ремит Карбонад Нарезка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры (Консервированные), Спагетти barilla, Томатный соус с креветками. Jantar: Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Цельнозеровые Чипсы Оливковое Масло Розмарин, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Панакота. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|