Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2012
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74,3 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 63,82g | Prot: 73,39g | Carbs : 151,63g.
Pequeno Almoço: Sugar Free French Vanilla Creamer, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Bacon, Bacon, Bacon, Bacon. Almoço: Tap Water, Diet Pepsi (Can), Seasonal Vegetables, Garlic & Rosemary Potatoes, Sirloin Steak. Jantar: Pickles, Pickles, Green Snap Beans, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). Snacks/Outros: Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Apples. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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