Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2010
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91,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 39,77g | Prot: 72,53g | Carbs : 137,56g.
Pequeno Almoço: cantaloupe, egg, jennie-o extra lean turkey bacon. Almoço: 6" Ham (Black Forest without Cheese), cantaloupe, boiled egg. Jantar: corn on the cob, sirloin steak. Snacks/Outros: dark chocolate, cherry, special k bar. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cocobutt
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