|
Ну, в общем, похудеть мне не судьба, ибо 8-я неделя (и токсикоз, хотя и присутствует, но не до непрерывных объятий с белым другом), так что пока задача не набрать. Выставила калораж 1950, но получается меньше из-за тошноты... Вообще из мяса только на отварную говядину без отвращения смотрю, столовке с ее ароматами превратилась в мой личный ад.
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 84,22g | Carbs : 217,39g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Био Баланс Кефирный 1%, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, SPAR Говядина Отварная, Сметана, Рассольник. Jantar: Джаз Студенческий Коктейль, Matti Muesli Plus+ Шоколад, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Outros: Сыр из Козьего Молока, Хлеб Бородинский, IL Патио Пицца Карбонара. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|