Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 55,36g | Prot: 74,32g | Carbs : 172,43g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Almoço: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Pomi Протертые Помидоры, Galbani Моцарелла, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Jantar: Шебекинские Макароны Спагетти , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Шоколад с Имбирем. Snacks/Outros: Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|