Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2010
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60,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 35,78g | Prot: 125,46g | Carbs : 300,23g.
Pequeno Almoço: brown sugar, oikos greek yogurt, kashi go lean crunch. Almoço: whole grain penne, jennie-o cajun turkey deli, blueberries, nectarine, apple. Jantar: cucumber, steamers mixed vegetables, tilapia, brown rice. Snacks/Outros: blue diamond smokehouse almonds. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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