Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 108,46g | Prot: 187,68g | Carbs : 151,84g.
Pequeno Almoço: Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, All Stars Whey Protein, Kölln Blütenzarte Flocken, Zott Zottis Fruit. Almoço: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Edeka Bergkäse Am Stück, Thüringer Klöße, Rinderroulade. Jantar: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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