Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 95,69g | Prot: 148,39g | Carbs : 23,26g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Almoço: Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango, Costela de Porco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yoki Amendoim. Jantar: Suco de Limão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irivelto
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