Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 108,87g | Carbs : 210,65g.
Pequeno Almoço: Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Pancakes, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía. Almoço: Valor Chocolate Negro 70% Mousse de Naranja 0% Azúcares Añadidos, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, El Tequito Tortilla Wraps, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Hacendado Tagliatelle. Lanche: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. Jantar: Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Altramuces. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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