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ついに目標達成！次はキープしつつ、ゆっくり45きろ代目指す🤩てことでマイナス1.6きろまで頑張るぞ！
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47,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 63,30g | Prot: 44,04g | Carbs : 103,18g.
Pequeno Almoço: 食パンのトースト, マヨネーズ, アボカド, ミニトマト, 食パン. Almoço: 春雨サラダ, 味噌汁, ご飯, 水菜, しめじ, 牛肉. Jantar: ゆで卵, マヨネーズ, プチトマト. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasa_fat
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