Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 50,01g | Prot: 84,13g | Carbs : 202,39g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Café com Açúcar, La Violetera Nozes, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Café com Açúcar, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape, Beterraba Cozida, Vagem, Abóbora Cabotia, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Polvo, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Patinho, Barilla Macarrão Parafuso . mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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