Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 78,79g | Prot: 108,29g | Carbs : 184,07g.
Pequeno Almoço: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Гречка Отварная, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Редис, Творог 9%. Almoço: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Горбуша на Пару, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Бульон, Курица Вареная. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Prime Star Запеканка Творожная, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|