Jornal de Eliana Ribeiro dos Santos, 10 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
67 kg Perdidos até agora: 5,2 kg .    Ainda faltam: 7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

889 kcal Líp: 52,81g | Prot: 60,46g | Carbs : 41,16g.   Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Almoço: Tomates, Aurora Filezinho Suíno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Ovo, Sadia Mussarela, Abobrinha. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana



     
 

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