97/86/93
72 kg Perdidos até agora: 23 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

742 kcal Líp: 38,86g | Prot: 27,37g | Carbs : 68,41g.   Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

31 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Günaydın, Beden ölçümü mü alıyorsun? 
10 fev 19 por membro: eeylemcee
Günaydın Eylemce. Evet düzenli olarak mezure ile kendim alırım.  
10 fev 19 por membro: Erol Egemen
90 60 90a az kalmış 😊 
10 fev 19 por membro: MislinaKaşıkçı
Süpersin kadirim Günaydın fitnut sağolsun 😊👍 
11 fev 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
Mislina😁 Hedef kilomun çok altına düştüğüm ve bacak ve kollarda fazla zayıf görüntü saldığım halde bir miktar göbek kaldı, normal zaten o çok kolay gitmiyor. Doğru yolda ilerleyip ilerlemediğimin bilincinde hareket etmek için sürekli kilo+ölçüleri takip ediyorum. İsteğim kilo artarken göbek ölçüsünün azalması(kas oranını takip için) ya da en azından göbek ölçüsünün azalması. Şu an "ya da" kısmındayım.  
11 fev 19 por membro: Erol Egemen
Merihçim aynen Allah bulandan da buldurandan da razı olsun Fitnut ı👍 
11 fev 19 por membro: Erol Egemen
Sporcu kardeşlerimiz bulmuş kadirim o site komple spor camiası 👍💪🙏 
11 fev 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
Maşallah tebrikler kadir 👍🏼 
11 fev 19 por membro: ssawass
Peki fitnut mi bellanut mi?  
11 fev 19 por membro: exhımbıl
Merih organik satın al ın kendi menşeli ürünü mü? Savaş yine de bana bakıp gülümseyen bir kütle var hala, halledeceğiz inşallah 😁 Ex Who the hell is Bellanut, look at the tabela.  
11 fev 19 por membro: Erol Egemen
Çok iyi gidiyorsun ya, bu iş temposunda gerçekten tebrikler👋 
11 fev 19 por membro: hindiba
Aynen öyleymiş barış hocada açıkladı 😊 
11 fev 19 por membro: MeriihKartal1903🦅

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Erol Egemen


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.