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起床51.3
運動後50.8
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50,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 59,69g | Carbs : 95,10g.
Almoço: 全家 凱薩沙拉, 楓樹糖漿, 炒雞蛋（整個）, 鮮奶茶, Costco 肋眼牛排, 原味法國多士. Jantar: 芭樂, 五花肉, 燙青菜, 潤餅. Snacks/Outros: 餅乾（加花生醬）, 蘋果（去皮）. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
飛輪 - 16 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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