Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 51,97g | Prot: 60,52g | Carbs : 135,55g.
Pequeno Almoço: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Хлеб Зерновой, Гороховый Суп, Капустный Салат, Печеночный Торт. Jantar: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творожная Запеканка с Манкой, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Кофе, Сыр Маасдам, Клубника, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Всю неделю держалась на 1200-1300 ккал, и вот тебе результат - привес!😔
10 fev 19 por membro: viktoriya s
|
ого, у вас такая низкая норма калорий😲 у меня 1600 и идут отвесы... А на поддержке у вас сколько норма?
10 fev 19 por membro: Alisa.red
|
viktoriya s и у меня такая же фигня. 6 дней тренировок, чистое питание и эти привесы просто выбивают морально.
10 fev 19 por membro: AlexaDav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viktoriya s
|