Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
111 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
635 kcal
|
Líp: 36,42g | Prot: 53,65g | Carbs : 23,96g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Ceviz, Antep Fıstığı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Susamlı Simit, Namet Hindi Füme. Jantar: Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Outros: Antep Fıstığı. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alpers1984
|