Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Líp: 149,14g | Prot: 145,69g | Carbs : 186,30g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Лук, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Лечо, Рис Вареный, Джемы и Варенья. Almoço: Джемы и Варенья, Банан, Тёма Говядина с Гречкой, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Jantar: Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета (свинина+капуста+яйцо), Котлета (свинина+капуста+яйцо), Разносол Хренодер. Snacks/Outros: Кофе (Эспрессо). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de o.serebro
|