|
Ook deze week alles gegeten en gesnoept.
Vanaf vandaag weer even een pas op de plaats maken.
Beweging:
Maandag: hardlopen interval 5 x 6 min., rust 10 min. ca 6 km
Zaterdag: hardlopen 8 km
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|