Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3164 kcal
|
Líp: 133,26g | Prot: 219,45g | Carbs : 280,39g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ашан Сыр Диетический 20%, Harry's American Sandwich, Ашан Молоко 0,5%, RIOBA Сироп Лесной Орех. Almoço: У Палыча Торт Полет Оригинальный, Простоквашино Сметана 10%, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Магнит Помело, Пружаны Сыр Ланбергольд, Ашан Молоко 0,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Батон Нарезной, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Морковь, Хлеб Дарницкий, Ашан Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|