Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 56,55g | Prot: 94,76g | Carbs : 122,65g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Телятина Отварная, BeFit Суп Пюре Овощной. Jantar: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Избенка Пюре Мясное "Мясо Цыплят". Snacks/Outros: Кофе, Хлеб Бородинский, Ватрушка с Творогом, Котлета Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Императорский . mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Estudar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 9 minutos, Descansar - 7 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|