Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
807 kcal
|
Líp: 21,85g | Prot: 54,89g | Carbs : 104,12g.
Pequeno Almoço: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Евроопт Булка Тостовая. Almoço: Зефир, Елизавета Хлебцы Вафельные, Борщ с Говядиной. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные. Snacks/Outros: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Баклажаны Гриль, Евроопт Банан. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|