Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 92,04g | Prot: 115,61g | Carbs : 126,17g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Jantar: Котлета Куриная, Тандер Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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