Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 74,80g | Prot: 77,65g | Carbs : 191,31g.
Pequeno Almoço: Хумус, Хлебец, Landliebe Пудинг Рисовый. Almoço: Огурец, Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Сухари, Зеленый Листовой Салат, Ветчина, Маслины. Jantar: Протеиновый Батончик, Шоколад, Яблоко, Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Красный Лук, Сыр Моцарелла. Snacks/Outros: Сушеное Манго, Финик, Сушеная Клюква, Бразильские Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Протеиновый Батончик, Банан. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Escalada - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Odaenerys
|