Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 58,01g | Carbs : 188,41g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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