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68.9kg waist 78cm 11/2/2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 66,09g | Prot: 140,65g | Carbs : 264,54g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Carrots, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil. Jantar: Apples, Bananas, Sancao 75% Cacao Colombiano, Egg White, Egg, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Outros: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Good Sense Raw Sunflower Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Brazil Nuts, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SergioZ07
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