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Post vacaciones 3 kg.... Morir
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62,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 142,56g | Carbs : 37,90g.
Pequeno Almoço: Amix Whey Pure Fusion Protein. Almoço: Huevo Cocido, Limón, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Jantar: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Brotes de Alfalfa, Esmeralda Palmitos Enteros, Huevo Cocido, Limón, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Soprole Protein +, Amix Whey Pure Fusion Protein. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Crossfit - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalcayagar
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