Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 36,04g | Prot: 69,16g | Carbs : 4,59g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Outros: Café. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ensino - 7 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fernandalugo
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