Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 57,63g | Prot: 100,93g | Carbs : 243,10g.
Pequeno Almoço: Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром. Almoço: Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Мистраль Зеленая Гречка. Jantar: Вареное Яйцо, Яйцо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dashanavik
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