Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2507 kcal
|
Líp: 143,08g | Prot: 72,59g | Carbs : 230,43g.
Pequeno Almoço: Сало, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб, Соль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Jantar: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Наггетсы из Индейки. Snacks/Outros: Тимоша Чак-Чак Медовый, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 28 minutos, Lavar Loiça - 9 minutos, Limpeza - 3 minutos, Sexo - 21 minutos, Tomando Banho - 31 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giancotti88
|