Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 50,30g | Prot: 117,59g | Carbs : 139,34g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовая Хрустящая. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Шпинатные, Макфа Цельнозерновые Макароны, Инди Гуляш из Мяса Индейки. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помело, Лента Сыр Лёгкий 30%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Коровкино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Белый Замок Йогурт Белый , Алтайская Буренка Творог 5%, Fit Disc Абрикос Фундук. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fesha2006
|